Corpo e mente saudáveis!

Há tempos o homem se pergunta qual é o segredo da vida eterna. O segredo da vida eterna é algo que se compra? É uma fórmula pronta? É uma poção universal? Até o momento sabemos que não existe a vida eterna. Entretanto a vida pode ser longeva a partir do momento em que cuidarmos melhor de nosso corpo e claro, a mente.

A nossa mente tem como base o nosso cérebro, este que necessita de cuidados assim como as outras partes do corpo. Já ouviram a expressão “mente sã, corpo são”? Pois então, o princípio da boa saúde pode estar no cérebro, em nossa mente.

Possivelmente você já deve ter ouvido falar da relação mente x corpo. Pode acreditar que isso é verdade. Estudos comprovam que a atuação da mente pode influenciar as atividades do corpo humano e seu comprometimento pode ser um fator atuante negativa ou positivamente.

O cérebro humano

Todos os dias ele trabalha sem cessar. Ininterruptamente o cérebro funciona e faz o nosso corpo exercer funções necessárias desde a barriga de nossas mães.

O tempo passa e nosso corpo muda, não só o corpo, mas nossas atividades começam a ficar cada vez mais difíceis de serem administradas por nosso corpo “velho”. Será mesmo que é o nosso corpo que envelhece ou somos nós que acreditamos que o nosso tempo de juventude se foi?

Bem, o nosso cérebro é capaz de promover diversas atividades em nosso corpo e seguindo essa lógica, se pensarmos em nosso cérebro como comandante de nossas funções vitais ele um dia certamente envelhecerá e nossas funções, pensamentos e ações poderão sofrer consequências da ação do tempo, sendo elas críticas ou não.

Saiba com praticar a boa saúde mental

Separamos um ótimo vídeo com 10 dicas para manter seu cérebro jovem:

Este vídeo sobre a saúde do cérebro é muito importante pra todos nós, pois nos mostra os caminhos necessários para ter uma boa saúde mental. Saúde é um bem necessário e muito importante.

É muito importante seguir essas 10 dicas para manter seu cérebro jovem, pois o seu cérebro é quem comanda as funções vitais do seu corpo.
Dicas assim merecem ser compartilhadas, cuide de quem você ama começando pela saúde. COMPARTILHE.

E para manter o seu corpo saudável, saiba como perder peso e tudo mais sobre emagrecimento.

Novas dietas incluidas: proteínas e detox!

Novas duas análises de dieta adicionadas no site: dieta das proteínas e dieta DETOX.

Essas dietas são bem diferentes: enquanto uma é mais focada no estético do seu corpo, principalmente no emagrecimento – a da proteínas – e a outra mais na limpeza do corpo por dentro, a da desintoxicação.

A base de uma são alimentos ricos em aminoácidos, bem proteicas, com ausência de carboidratos, mas por causa das calorias.

Já a dieta verde, de limpeza, foca no seu corpo por dentro, com muitos vegetais, o mais frescos possível, orgânicos e consumidos na hora do preparo.
Muitos detalhes relativos ao preparo, temperatura de cozimentos, mistura de alimentos e coisas assim são mais importantes do que o visual do seu corpo.

Veja qual pode ser mais interessante para você.
Além disso temos informações de recursos digitais – infoprodutos e lojas virtuais – para seguir as dietas escolhidas!

Um grande abraço, sucesso e saúde!

Análise de Infoproduto para emagrecer

Na nossa primeira revisão, o curso Emagrecer de Vez é analisado passo a passo.Curso Emagrecer de Vez

O curso não é novo, já está a alguns meses no mercado.

Baseado em rotinas e hábitos para uma nova alimentação, fala sobre uma dieta para mudar a sua vida, deixar você mais saudável.

Muito diferente dos regimes comuns, veja como você pode usar isso para ter um novo corpo para o verão.

Novas dicas de dietas e emagrecimento rápido surgem todos os dias.
Nem todas são verdadeiras, ou realmente funcionam.
Veja os depoimentos desse curso na análise.

Sucesso!

ABO – Alimentação Balanceada Orgânica – é o objetivo que nós queremos atingir.

  • Balanceada porque acreditamos que uma dieta saudável deve ter todos os nutrientes possíveis, e para isso, nada melhor do que uma grande variedade de alimentos – mas cada um na sua dose!
  • Orgânica para deixar de lado o veneno, ajudar a natureza, a sociedade e até consumir alimentos mais nutritivos, sem modificações genéticas – o mais natural possível!

E com isso, teremos várias categorias aqui no site, a seguir:

  1. Dietas: com foco em mudança de hábitos alimentares, para sempre;
  2. Emagrecimento: sobre emagrecimento saudável, focado em uma mudança de vida, e não um conserto rápido e só;
  3. Hipertrofia: desenvolver massa muscular útil, não apenas músculos redondos, só com apelo estético;
  4. Sono: tudo sobre a qualidade do seu sono, como melhorar e o porque investir no sono;
  5. Hábitos: todos os outros hábitos saudáveis necessários para muda sua vida.

Então, vamos conhecer mais o blog.
Adoramos a sua presença. Continue navegando e saiba mais sobre a sua saúde!

Sucesso!