Dietas

A melhor/pior amiga das pessoas: dieta.Dietas, conheça mais sobre todas aqui!

Alguns se aterrorizam ao ouvir só falar nisso. Outros tem boas lembranças.
A verdade é que deveríamos viver em uma dieta constante, adotando um novos hábitos alimentares.

Quando se fala em dieta temos a impressão de algo passageiro e cheio de sofrimento.
E na atualidade, é verdade.

Temos uma visão aqui na ABOnet que você pode começar a se alimentar de um novo jeito, e manter isso pra frente.
Terá hora pra tudo, receitas pra todos os gostos.
Essa dieta – que será chamada de A Última Dieta – usa as melhores partes de várias outras velhas conhecidas:

  • Dieta Dunkan;
  • Dieta da Proteína;
  • Dieta Slow Carb;
  • Dieta Paleo;
  • Dieta dos Pontos;
  • e muitas outras.

É muito importante lembrar que, além dos alimentos e horários de cada uma das dietas, é preciso focar nos fatores que vão ajudar você a tornar essa dieta um modo de vida.
De nada adianta ter ótimos resultados em uma semana, ou mesmo um mês, se você não consegue se manter saudável por todo o ano.
Mais vale demorar um ano para atingir o objetivo de um jeito que vá se manter por anos do que conseguir em um mês algo que só vai durar o próximo mês.

Então, abaixo vamos comentar sobre várias dietas diferentes, ressaltando sempre os prós e contras de cada um, criando passo a passo A Última Dieta!

 

Dieta Detox: seu corpo limpo, por dentro!

Conheça essa dieta que usa vegetais orgânicos e sucos especiais para fazer uma limpeza do corpo, balancear os nutrientes, reduzir a acidez e evitar a oxidação das células!

Descubra mais como sua vida pode mudar com essa dieta!

 

Dieta da Proteina: nova moda… funciona?

Certamente a proteina é uma parte importantíssima da dieta mas…
…será que uma “dieta da proteína” pode ser realmente eficaz?

Leia essa matéria: você vai entender que não é só de proteína que se faz essa dieta.

Veja mais os porquês e como proceder com essas informações, e aonde recorrer para saber mais!