Corpo e mente saudáveis!

Tenha um Cérebro Saudável comendo os alimentos certos!Há tempos o homem se pergunta qual é o segredo da vida eterna. O segredo da vida eterna é algo que se compra? É uma fórmula pronta? É uma poção universal? Até o momento sabemos que não existe a vida eterna. Entretanto a vida pode ser longeva a partir do momento em que cuidarmos melhor de nosso corpo e claro, a mente.

A nossa mente tem como base o nosso cérebro, este que necessita de cuidados assim como as outras partes do corpo. Já ouviram a expressão “mente sã, corpo são”? Pois então, o princípio da boa saúde pode estar no cérebro, em nossa mente.

Possivelmente você já deve ter ouvido falar da relação mente x corpo. Pode acreditar que isso é verdade. Estudos comprovam que a atuação da mente pode influenciar as atividades do corpo humano e seu comprometimento pode ser um fator atuante negativa ou positivamente.

O cérebro humano

Todos os dias ele trabalha sem cessar. Ininterruptamente o cérebro funciona e faz o nosso corpo exercer funções necessárias desde a barriga de nossas mães.

O tempo passa e nosso corpo muda, não só o corpo, mas nossas atividades começam a ficar cada vez mais difíceis de serem administradas por nosso corpo “velho”. Será mesmo que é o nosso corpo que envelhece ou somos nós que acreditamos que o nosso tempo de juventude se foi?

Bem, o nosso cérebro é capaz de promover diversas atividades em nosso corpo e seguindo essa lógica, se pensarmos em nosso cérebro como comandante de nossas funções vitais ele um dia certamente envelhecerá e nossas funções, pensamentos e ações poderão sofrer consequências da ação do tempo, sendo elas críticas ou não.

Saiba com praticar a boa saúde mental

Separamos um ótimo vídeo com 10 dicas para manter seu cérebro jovem:

Este vídeo sobre a saúde do cérebro é muito importante pra todos nós, pois nos mostra os caminhos necessários para ter uma boa saúde mental. Saúde é um bem necessário e muito importante.

É muito importante seguir essas 10 dicas para manter seu cérebro jovem, pois o seu cérebro é quem comanda as funções vitais do seu corpo.
Dicas assim merecem ser compartilhadas, cuide de quem você ama começando pela saúde. COMPARTILHE.

E para manter o seu corpo saudável, saiba como perder peso e tudo mais sobre emagrecimento.

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